Chà là không chứa cholesterol và mỗi quả cung cấp khoảng 23 calo. Ăn chà là còn tăng hệ miễn dịch và chữa nhiều bệnh.

	Công dụng của chà là | Ẩm thực - Sức khỏe

Tăng năng lượng. Chà là rất giàu glucose, fructose và sucrose nên cung cấp năng lượng nhanh chóng. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, hãy ăn một ít chà là. Bạn đang muốn tăng cân? Chỉ cần thường xuyên ăn chà là. Chà là chứa nhiều đường, vitamin và protein cần thiết cho việc tăng cân.
Công dụng của chà là - ảnh 1Ăn chà là giúp cung cấp năng lượng và chữa được nhiều bệnh - Ảnh: Shutterstock
Giảm táo bón. Những người bị táo bón thường được khuyên ăn chà là. Đây là nguồn giàu chất xơ, kích thích nhu động ruột. Bạn chỉ cần ngâm vài quả qua đêm và ăn vào sáng hôm sau, cách này sẽ đẩy lùi được táo bón. Cải thiện độ đàn hồi da. Chà là là nguồn giàu vitamin A và P, cần thiết cho sự đàn hồi của làn da. Các dưỡng chất trong chà là giúp ngừa nếp nhăn. Giảm huyết áp. Chính kali và magiê trong chà là giúp giảm huyết áp. Trị thiếu máu. Chà là giàu chất sắt, vitamin C và vitamin B6. Ăn chà là mỗi ngày giúp sản sinh hemoglobin, từ đó ngừa thiếu máu. Ngoài ra, chà là còn là phương thuốc tuyệt vời chữa nhiễm độc chất cồn, chống các tổn thương tế bào, ngừa ung thư tuyến tụy, đẩy lùi đột quỵ và bệnh tim. Thay vì ăn đồ chiên hoặc thức ăn vặt có hàm lượng calo cao, bạn nên chọn chà là.

Mai Duyên


Tổng hợp & BT:

Về Menu

chà là, huyết áp, táo bón

kem bơ cách làm đùi gà chiên lá mắc mật Tắc ngâm choi cach lam com ga hai nam nuoc mat suong sau hat e ngon Mẹo vặt từ gia vị và rau thơm lau vit mang chua canh sườn rau nhút chân gio ngon củ sen ngâm chua ngọt Da lợn cade sup ca ngon nước ép tốt cho da dưa chua cach lam xoi la dua hạt sen banh nut biscotti thom ngon giam gao mut vo buoi dau chien man tom sò huyết xào rau râm cach nấu chao lươn kho bắp bò tom dat sinh to xoai thach dua chân giò lợn nhẠnấu cơm muối vừng ngon băn khoăn Bao tu heo khia nuoc dua mon ngon voi thit bo thịt cuốn lá xương sông Cách làm tương đen khổ qua lẠu chay bánh gạo trộn phô mai mon nhat ban che bien banh mi côn trùng canh chua ngao banh xop bắp cải vịt nấu khoai sọ ngà bánh kem ngon CANH Gà bò sốt cách làm xôi hấp canh cá nục lâu mắm Bo luc lac bánh cà rốt làm bánh nếp Dà n NÃm rau xào Chung món nộm cá nâu canh moc nau mang tuoi sun Mì Ý móc khóa tau hu cuon mang chua xa lach Củ kiệu ngâm sinh tố chuối chanh leo thì là la lot thom ngon Troi canh Gà cách làm cá mú hấp xì dầu Kiêng kị đặt bếp dưới cửa sổ QuÃƒÆ lam salad cu sen nha dam nau duong phen ngon Æ mon nom ca phe ngon bánh tráng bía cuốn rau củ bun rieu dua chuot muoi xoi bánh xốp kem Thach miến trộn cháo nấu rau củ Món lagu trung muoi thom ngon ChẠgiò Cật heo banh bo dau phong ngon mi ª Bún cua Lau ca hưỡng dẫn nấu ăn nac Món chính Thịt gà xào nước mắm giả Lòng chocolate che hat de ngon thạch socola việt quất tom sot Người Việt và cách thưởng thức cà Thực phẩm giúp bạn thăng hoa Khám phá salad thịt Cach nấu canh trộn thịt nhoi tảo đỏ tuong ca chua cay Banh Bong lan Kho qua cách chế biến thịt bò Bùn riêu goi tep